Din hälsa börjar här och nu med ”Helena of Sweden”

Datum/Tid
Datum - September 14, 2022
1:00 am - 3:00 am

Kategorier


 

  • 14 september, 01.00 svensk tid (13 september 19.00 US EST) – 
  • Hälsa – Vad är rätt för mig? Vad vill jag? Vilka mål vill jag uppnå? Kost, träning, mentala hinder, osv … alla är inte lika, och alla lyckas inte med en “in-the-box” metod för att nå våra hälsomål. Många kvinnor prioriterar annat och andra innan vi tar tag i det vi själva behöver. Men det behöver inte vara så.
  • Under föreläsningen kommer Helena Berggren (eller ”Helena of Sweden”, som är namnet hon använder på sociala medier) att lära oss hur man med flera små steg kan ändra sina vanor lite i taget. Vi kommer prata om mat, motion, tankar och sociala roller — allt som påverkar dig och din hälsa.
  • Helena kommer dessutom att ta med dig igenom hennes livsförändring då hon från att ha vägt över 100 kg (220lbs) och mått dåligt, började ta små steg till en stor förändring. Hon berättar även hur hon genom denna resa skapade en ny metod till hälsa och välmående: ”THE HELSA METHOD – Transform your Body, Health, Mind, Life” för att kunna hjälpa andra att också må mycket bättre!
  • Specialerbjudande till alla deltagare kommer att ges.
  • Helen Berggren är medlem i SWEA Philadelphia och även regionordförande för region OAME.
  • Värd: Jenny Lyskawa
  • Anmäl dig här: forms.gle/FDRLu2YVsTr7nLbw6
Dela