Malin Rignéus – samtalsterapi med stressförebyggning i fokus

Oftast vet vi instinktivt vad vi ”borde” göra för att må bättre, men vi kan ha fastnat i mönster svåra att bryta på egen hand.

För mig är det superinspirerande att lyssna, stötta och se människor växa sig starkare. Det var skälen till att jag sökte mig till en karriär inom psykologisk rådgivning.

Jag är uppvuxen strax utanför Stockholm och har i över 20 år bott i London samt Hongkong med min man och tre döttrar. Efter pandemin vände jag ”hem” till Skandinavien och landade oväntat i Oslo. Livsresan har gett mig värdefull erfarenhet av problem man som utlandssvensk och hemvändare kan behöva navigera sig igenom.

Min universitetsutbildning i psykologi (Stockholms universitet), samt magister i Counselling (Monash University) gav mig den teoretiska kunskapsgrunden till att samarbeta med klienter som har det psykiskt jobbigt. Under många år arbetade jag inom personalområdet vid internationella konsultföretag och en investment bank i London. Det gav mig en förstahandsupplevelse av arbete under mycket press.

I Hongkong sadlade jag om till counsellor och drev eget företag på en mentalhälsoklinik med internationella klienter samt inom företagshälsovård. Jag specialiserade mig på stress och ångestrelaterad problematik och arbetade med människor från alla sorters yrkesområden från lärare, finansfolk, advokater till företagsledare och även medföljande.

Nyligen startade jag företaget Leva Counselling i Oslo och arbetar främst med högutbildade utlänningar och hemvändare som kämpar med stress och ångest. Terapin (evidensbaserade metoder) utövas genom online eller personliga möten samt workshops på det språk som känns mest naturligt, engelska eller svenska.

När jag inte arbetar finner du mig oftast i Oslotraktens skog och mark tillsammans med vänner, familj och hunden Luna.